Mengapa Kita Lebih Fokus Saat Mendengar Musik Tanpa Lirik

ℹ️

Bluetooth Headset Tws Air39

【ACAN】Bluetooth Headset Tws Air39 Intelligent Noise Cancelling Wireless Headset Transparent body Bluetooth 5.3 Super HIFI Bass Dual Microphone Touch Headset

Lihat Produk

Spilltekno – Spilltekno – Pernah nggak sih lagi kerja atau belajar, terus ngerasa otak tuh kayak nge-blank? Nah, salah satu trik yang sering aku lakuin biar fokus lagi adalah dengerin musik. Tapi, bukan sembarang musik ya! Lebih tepatnya, musik tanpa lirik. Kenapa begitu? Nah, di sini kita bakal ngobrolin kenapa dengerin musik tanpa lirik itu seringkali jadi penyelamat di saat-saat genting kayak gitu.

Musik emang punya kekuatan magis buat ngubah mood dan suasana hati. Coba deh bayangin, lagi bete banget, terus dengerin lagu kesukaan yang upbeat. Rasanya langsung kayak dapat suntikan semangat, kan? Tapi, kalau lagi butuh fokus tinggi, justru musik yang tenang dan tanpa lirik yang jadi andalan.

ℹ️

Java P2961 Headset bluetooth android gaming bass

Java P2961 Headset bluetooth android gaming bass

Java P2961 Headset bluetooth android gaming bass Wireless Headset With Microphone HiFi Stereo Waterproof Earphone For Computer Laptop Phone

Lihat Produk

Soalnya gini, otak kita tuh emang pinter banget, tapi kadang suka kewalahan juga kalau dikasih banyak tugas sekaligus. Nah, kalau kita dengerin musik yang ada liriknya, otak kita tuh otomatis berusaha buat ngolah kata-kata yang didenger. Ini yang bikin fokus kita jadi kepecah.

Bayangin aja deh, lagi ngerjain laporan keuangan yang detail banget, terus sambil dengerin lagu pop yang lagi hits. Pasti deh, sekali dua kali kepikiran buat ikut nyanyi atau malah jadi fokus sama ceritanya. Alhasil, laporan keuangan malah jadi terbengkalai.

Nah, beda ceritanya kalau kita dengerin musik instrumental atau musik ambient. Otak kita nggak perlu repot-repot ngolah lirik, jadi energi yang ada bisa dialokasikan sepenuhnya buat fokus sama kerjaan atau pelajaran yang lagi dihadapi.

Musik tanpa lirik itu kayak kanvas kosong yang bisa kita isi dengan imajinasi dan fokus kita sendiri. Kita nggak terdistraksi sama cerita atau emosi yang disampaikan lewat lirik, tapi tetep bisa ngerasain melodi dan ritmenya yang bikin kita lebih rileks dan konsentrasi.

Aku sendiri sering banget dengerin musik klasik atau lo-fi hip hop pas lagi nulis artikel kayak gini. Soalnya, musik-musik kayak gitu tuh nggak cuma bikin tenang, tapi juga kayak memicu kreativitas. Jadi, ide-ide tuh kayak ngalir gitu aja.

Pernah nggak sih kamu ngerasain kayak lagi mentok banget, nggak tau mau nulis apa? Nah, coba deh dengerin musik tanpa lirik. Siapa tau aja tiba-tiba ide brilian muncul di kepala kamu. Seriusan deh, ini bukan cuma mitos.

Emang sih, selera musik tiap orang beda-beda. Ada yang sukanya musik jazz, ada yang lebih suka musik elektronik. Tapi, intinya sama aja: musik tanpa lirik bisa jadi senjata ampuh buat ningkatin fokus dan produktivitas.

Kalau kamu kayak aku yang suka gampang bosenan, coba deh eksplorasi berbagai jenis musik instrumental. Ada banyak banget pilihan, mulai dari musik klasik yang elegan sampai musik ambient yang menenangkan.

Bahkan, sekarang tuh banyak banget aplikasi atau playlist yang khusus dibuat buat ningkatin fokus. Biasanya, musik-musik di playlist itu udah dirancang sedemikian rupa biar nggak bikin kita terdistraksi, tapi justru bikin kita lebih konsentrasi.

Tapi, inget ya, dengerin musik tanpa lirik bukan berarti harus diem aja kayak patung. Justru, kita tetep bisa gerak, nari-nari kecil, atau sekadar ngangguk-ngangguk ngikutin irama. Soalnya, gerakan kecil kayak gitu tuh justru bisa bikin kita lebih segar dan nggak gampang ngantuk.

Aku pernah baca sebuah penelitian yang bilang kalau dengerin musik bisa ningkatin aliran darah ke otak. Nah, aliran darah yang lancar ini penting banget buat fungsi kognitif kita, termasuk kemampuan buat fokus dan konsentrasi.

Jadi, intinya, dengerin musik tanpa lirik itu bukan cuma soal biar nggak terdistraksi, tapi juga soal ningkatin kesehatan otak kita. Keren kan? Udah enak, sehat lagi.

Tapi, ada satu hal yang perlu diinget: jangan dengerin musik terlalu kenceng! Soalnya, suara yang terlalu keras justru bisa bikin kita stres dan malah bikin kita susah fokus. Idealnya, volume musik tuh sekitar 60-70 desibel aja.

Kalau kamu nggak punya speaker atau headphone, coba deh dengerin musik lewat laptop atau smartphone. Tapi, jangan lupa buat pake earphone biar suara musiknya nggak ganggu orang lain di sekitar kamu.

Aku sendiri biasanya nyiapin playlist khusus buat kerja atau belajar. Di playlist itu, aku masukin lagu-lagu instrumental favoritku yang udah terbukti ampuh buat ningkatin fokus.

Pernah nggak sih kamu ngerasa kayak lagi dikejar-kejar deadline, terus panik banget? Nah, di saat-saat kayak gitu, dengerin musik tanpa lirik bisa jadi penyelamat. Soalnya, musik bisa bikin kita lebih rileks dan tenang, jadi kita bisa berpikir lebih jernih.

Bayangin aja deh, lagi ngerjain tugas yang susah banget, terus sambil dengerin musik klasik yang tenang. Rasanya kayak ada yang nemenin, tapi nggak ganggu. Jadi, kita nggak ngerasa sendirian dan tetep bisa fokus sama tugas kita.

Tapi, ada satu hal lagi yang perlu diinget: jangan terlalu terpaku sama satu jenis musik aja. Coba deh eksplorasi berbagai genre musik instrumental, mulai dari musik klasik, jazz, ambient, sampai lo-fi hip hop.

Siapa tau aja kamu nemuin genre musik yang cocok banget sama kepribadian dan gaya kerjamu. Soalnya, tiap orang kan beda-beda, jadi selera musiknya juga pasti beda-beda.

Aku sendiri dulu nggak terlalu suka sama musik klasik. Tapi, pas nyoba dengerin musik klasik pas lagi kerja, eh ternyata enak juga. Malah jadi ketagihan.

Jadi, jangan takut buat mencoba hal-hal baru. Siapa tau aja hal baru itu justru bisa bikin hidup kamu jadi lebih baik. Kayak dengerin musik tanpa lirik ini misalnya.

Eh tapi bentar, ini menarik deh. Selain dengerin musik tanpa lirik, ada juga trik lain yang bisa kita lakuin buat ningkatin fokus. Misalnya, dengan meditasi atau mindfulness.

Meditasi dan mindfulness itu intinya adalah melatih pikiran kita buat fokus sama saat ini. Jadi, kita nggak gampang terdistraksi sama pikiran-pikiran lain yang muncul di kepala kita.

Aku sendiri biasanya nyempetin waktu 5-10 menit buat meditasi setiap pagi. Caranya gampang banget, cukup duduk tenang, tutup mata, dan fokus sama napas kita.

Awalnya emang susah banget, pikiran tuh kayak lari ke mana-mana. Tapi, lama-kelamaan kita jadi terbiasa dan pikiran kita jadi lebih tenang.

Nah, kalau pikiran kita udah tenang, kita jadi lebih gampang buat fokus sama kerjaan atau pelajaran yang lagi kita hadapi. Jadi, meditasi dan mindfulness ini bisa jadi kombinasi yang ampuh banget sama dengerin musik tanpa lirik.

Tapi, ada satu hal lagi yang nggak boleh dilupain: istirahat yang cukup. Soalnya, kalau kita kurang tidur, otak kita jadi nggak bisa berfungsi dengan baik.

Akibatnya, kita jadi susah fokus, gampang lupa, dan nggak produktif. Jadi, usahain buat tidur 7-8 jam setiap malam. Jangan begadang terus!

Kalau kamu susah tidur, coba deh bikin rutinitas tidur yang teratur. Misalnya, dengan mandi air hangat, baca buku, atau dengerin musik yang tenang sebelum tidur.

Hindari juga minum kopi atau alkohol sebelum tidur. Soalnya, zat-zat itu bisa bikin kamu susah tidur. Jadi, intinya adalah jaga kesehatan fisik dan mental kita biar kita bisa fokus dan produktif.

Aku juga pernah denger, beberapa orang malah fokus dengerin white noise. Kayak suara hujan, suara ombak, atau suara kipas angin. Aneh ya? Tapi katanya bisa bikin tenang.

Katanya, white noise itu bisa menutupi suara-suara lain yang bisa bikin kita terdistraksi. Jadi, kita bisa lebih fokus sama kerjaan atau pelajaran kita.

Tapi, aku sendiri belum pernah nyoba sih. Soalnya, aku lebih suka dengerin musik. Tapi, siapa tau aja kamu lebih cocok sama white noise. Coba aja deh.

Ngomong-ngomong soal fokus, aku jadi inget sama temenku yang jago banget main game. Dia tuh bisa fokus berjam-jam tanpa istirahat. Gokil kan?

Aku tanya ke dia, kok bisa fokus banget gitu? Dia bilang, kuncinya adalah minat. Kalau kita minat sama sesuatu, kita bakal otomatis fokus sama hal itu.

Jadi, kalau kamu pengen fokus sama kerjaan atau pelajaran, coba deh cari cara buat bikin hal itu jadi menarik. Misalnya, dengan bikin target yang jelas atau dengan memberi reward ke diri sendiri setiap kali berhasil menyelesaikan sesuatu.

Dengan begitu, kita jadi lebih semangat buat ngerjain kerjaan atau pelajaran itu dan kita jadi lebih fokus. Intinya adalah bikin diri kita termotivasi.

Dan yang paling penting, jangan lupa buat bersyukur. Soalnya, dengan bersyukur, kita jadi lebih menghargai apa yang kita punya dan kita jadi lebih bahagia.

Kebahagiaan itu penting banget buat kesehatan mental kita. Kalau kita bahagia, kita jadi lebih positif, lebih optimis, dan lebih fokus.

Jadi, jangan lupa buat selalu bersyukur atas segala hal yang kita punya, sekecil apapun itu. Dengan begitu, hidup kita jadi lebih bermakna dan kita jadi lebih bahagia.

Nah, kayaknya udah cukup deh ngobrolin soal kenapa kita lebih fokus saat mendengar musik tanpa lirik. Intinya sih, musik instrumental itu emang punya kekuatan buat ningkatin fokus dan produktivitas kita. Tapi, inget ya, jangan lupa buat jaga kesehatan fisik dan mental kita juga. Biar kita bisa fokus dan bahagia. Oke deh, gue udahan dulu nulisnya. Kalau kamu ada pengalaman beda, kabarin ya—penasaran juga.Spilltekno