Spilltekno – Apakah Anda sedang berusaha menurunkan berat badan atau menjaga kesehatan tubuh Anda? Jika ya, maka Anda pasti tahu betapa pentingnya mengontrol asupan kalori Anda.
Kalori adalah satuan energi yang diperoleh dari makanan dan minuman yang Anda konsumsi. Jumlah kalori yang Anda butuhkan setiap hari tergantung pada berbagai faktor, seperti usia, jenis kelamin, tinggi badan, berat badan, aktivitas fisik, dan tujuan Anda.
Namun, menghitung kalori secara manual bisa sangat merepotkan dan tidak akurat. Anda harus mencatat semua makanan dan minuman yang Anda makan, mengukur porsi dan beratnya, mencari informasi nutrisi di label atau internet, dan menjumlahkan semuanya.
Belum lagi, ada beberapa makanan dan minuman yang tidak memiliki label atau informasi nutrisi yang jelas, seperti makanan jajanan, makanan tradisional, atau minuman buatan sendiri.
Untungnya, ada solusi yang lebih mudah dan praktis untuk menghitung kalori Anda, yaitu menggunakan aplikasi penghitung kalori otomatis.
