Dalam sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2011, peneliti menemukan bahwa ketika peserta mendengarkan musik klasik saat mengerjakan tugas kreatif, kinerja mereka meningkat dan menghasilkan ide yang lebih inovatif.
Efek Menenangkan Musik Klasik pada Stres
Musik klasik bisa memberikan efek menenangkan pada tubuh dan pikiran Anda. Musik klasik dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi detak jantung, yang pada gilirannya bisa mengurangi tingkat stres.
Jika Anda merasa stres, cobalah untuk memutar musik klasik untuk membantu meredakan ketegangan dan menenangkan pikiran Anda.
Musik Klasik sebagai Penghilang Gangguan Tidur
Apakah Anda kesulitan tidur? Cobalah mendengarkan musik klasik. Musik klasik bisa membantu meningkatkan kualitas tidur dan mempromosikan suasana tidur yang tenang dan damai.
Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa mendengarkan musik klasik selama 30 sampai 45 menit sebelum tidur dapat membantu mengurangi gejala insomnia dan meningkatkan kualitas tidur Anda.
Musik Klasik sebagai Terapi Psikologis
Musik klasik juga bisa dijadikan sebagai bentuk terapi psikologis. Musik klasik dapat membantu mengurangi gejala depresi, meningkatkan fungsi kognitif, dan mempromosikan kesejahteraan secara keseluruhan.
